Как приготовить вкусную и полезную кашу из тыквы на воде

Каша из тыквы на воде - это прекрасный способ начать день сытным и полезным блюдом. Тыква, богатая витаминами и минералами, придаст каше неповторимый вкус и аромат. Приготовление этого блюда не требует особых усилий, а результат порадует вас своим вкусом и пользой.

Для приготовления каши из тыквы на воде вам понадобятся свежие или замороженные кусочки тыквы, вода, молотая корица, соль, мед или сахар по вкусу. Тыква отлично сочетается с корицей, которая добавит каше аромата и уюта. Мед или сахар придадут блюду сладость и завершат композицию вкусов.

Рецепт вкусной каши из тыквы на воде

1. Начните с того, что тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте мякоть на небольшие кусочки.

2. Положите тыкву в кастрюлю, добавьте воду так, чтобы она покрывала тыкву, и поставьте на огонь.

3. Доведите воду с тыквой до кипения, уменьшите огонь и варите до мягкости тыквы, примерно 15-20 минут.

Тыква

Пшено с тыквой

Полезные свойства каши из тыквы на воде

Каша из тыквы на воде богата витаминами группы В, каротином, железом, калием. Такое блюдо отлично насытит вас энергией на целый день и укрепит иммунитет.

Тыква способствует улучшению работы пищеварительной системы, благодаря содержанию клетчатки. Она также помогает снизить уровень холестерина в крови и улучшает состояние кожи.