ПП десерты - это отличный способ насладиться сладким, не нарушая правильное питание. Сегодня мы поделимся с вами несколькими простыми рецептами, которые помогут вам приготовить вкусные и полезные лакомства.
Чиа пудинг
Один из самых простых и полезных десертов - чиа пудинг. Для его приготовления вам понадобятся чиа семена, молоко (можно использовать кокосовое или миндальное), натуральный мед или стевия для подслащивания. Просто смешайте все ингредиенты в стакане или банке, оставьте на ночь в холодильнике, и утром ваш десерт будет готов!
Замороженные бананы с шоколадом
Еще один простой рецепт - замороженные бананы с шоколадом. Вам понадобятся спелые бананы, темный шоколад без сахара и орехи по вашему вкусу. Нарежьте бананы на кусочки, обмакните их в расплавленный шоколад, посыпьте орехами и отправьте в морозильник на несколько часов. Готово!
Ягодный смузи
Десерт, который подойдет не только как угощение, но и как полноценный завтрак - ягодный смузи. Смешайте в блендере свежие или замороженные ягоды (клубнику, малину, чернику), банан, йогурт без добавок и мед. Разлейте по стаканам и наслаждайтесь освежающим вкусом!
Овсяное печенье
Для любителей выпечки предлагаем рецепт овсяного печенья. Смешайте овсяные хлопья, банан, изюм и корицу. Выложите тесто ложкой на противень и отправьте в духовку на 15-20 минут. Получится ароматное и полезное печенье, которое можно употреблять даже на диете.
Похожие стать:
- Легкие и вкусные салаты из овощей: простые рецепты для здоровья
- Простые свадебные букеты: элегантность в каждой детали
- Как приготовить самые простые сырники: шаг за шагом
- Как сделать украшения для салатов простые и оригинальные
- Как приготовить простые сырники из творога
- Простые красивые прически на длинные волосы: творчество с вашей гривой
- Как создать простые и красивые интерьеры в вашем доме
- Как приготовить простые бюджетные салаты: идеи и советы
- Как выбрать открытку для подруги: простые идеи с большим эффектом
- Как создать простые прически: советы и идеи